体を整える36ポーズの指導法、ココロを落ち着かせる呼吸法と簡単な瞑想法、ヨガ的ライフスタイルを学ぶ

アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、日本中にヨガを広めた、日本を代表するヨガの第一人者。
アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導を続ける、ケン・ハラクマ先生から直接学びます！

生活での悩みやストレスを解消する為のヒントがたくさん詰まっている、ケン・ハラクマ先生の著書『ココロのバランスヨガ』を使って学ぶ、現代人のためのお悩み解決講座。ココロのバランスと整える座学に、36種類のかんたんストレッチヨガポーズの実践と指導法を学んでいきます。
ヨガが初めての方にも安心してご参加できる講座です。

↓ケン先生×編集長ハシムラのインスタライブ。皆さんから寄せられた〈ココロの悩み〉に答えています♪
※ライブ内で紹介している講座は、既に終了済みのものです。

【プログラム内容】

指導用の書籍を使って、ココロのバランスを整える方法をテーマにしたヨガ的考え方や生活に役に立つ実践法を分かりやすく学びます。
身体を整える36ポーズの指導法、ココロを落ち着かせる呼吸法と簡単な瞑想法を学んでいきます。
自身の毎日のヨガの練習方法を習得して、初心者の方に無理なく指導出来るココロとカラダのケアをするプログラム。
指導経験がない方でも安心してご参加頂けます。

＊書籍付き（お申し込みいただくと書籍を郵送いたします。住所のご登録をお願い致します）
＊5時間の講義を受講されましたら終了証をお渡しします。

【開催日・時間】

2024年5月27日（月）13:00-18:00（5h）

【参加費】

22,000円（税込）

※体験クラス 14:00～15:30のみの受講も可能です。【参加費】3,300円（税込）
体験クラスのみのチケットを選択して、お申し込みください。

*再受講の方は、メールにて受講した年月を明記の上、参加希望の旨お知らせください。（再受講は無料です）
メールアドレス：info@lotus8.co.jp
2024年5月開催東日本橋スタジオ　ご予約はこちらから  2024年5月開催オンライン受講　ご予約はこちらから

【会場】

●オンラインスタジオ（zoom）
●Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　メインスタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

【持ち物】

ヨガマット（レンタルあり　500円）、動きやすい服装、など

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
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　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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