東日本橋スタジオ
ハタヨガフロー
Tue
10:45 - 11:45
〜ミュージックフローヨガ〜
楽しく、心地よく、少しチャレンジングに。 ヨガクラスに合わせた音作りに定評のある DJ Miyaさんのオリジナルmixに合わせて、全身をくまなく動かすシークエンスで心地よい汗を流しましょう！ヨガならではのチャレンジングなポーズも個人のレベルに合わせて楽しみながら繰り返し練習することで習得していきます。呼吸と音に合わせた流れるような動きを通して、コアの安定や柔軟性UP・血流や自律神経を整えることを目指します。
