東日本橋スタジオ
ハタヨガ（Asuka）
Tue
15:30 - 16:30
ブロック・ベルト・ボルスター・ブランケットといったお馴染みの道具に加えて、壁や時にはヨガチェアも含めたスタジオにあるプロップスをフル活用しながら、筋力・柔軟性・可動域を丁寧に育てるクラス。「なんとなく形を真似して終わっていた」から、「なぜこう動くのか、どこを意識するのか」へと理解を深め身体に染み込ませたい方にお勧めです。一つひとつ丁寧に解説しながら進むので、ヨガ未経験の方も安心してご参加ください。
