Yogini(ヨギーニ) Vol.89

【特集】

ヨガの目的「サマーディとは？」

「サマーディ」とは何だろうか？　ヨガの教典に書かれているヨガをする上で目指している、一つの境地だ。日本語では「三昧（さんまい）」。文字通り何かに没頭することで、没我、夢中などともいわれる。しかし、実際にたどりつくのは難しいとされている境地でもある。そもそもどんな境地なのか、教典を読んでも実はわかりづらい。ヨガは経験哲学なので、経験しないとわからないというのが本質だからだろう。また、仏教の悟りや覚醒などとも混同されるが、それとも違うという。では、いったいサマーディとは何か？　今回は、ヨガの境地の一つ、サマーディをフィーチャー。どんな境地なのか、他にはどんなものがあるのか、どうやってたどり着けるのかたどり着くとどうなるのか・・・など、さまざまな角度から紹介。「中学生でもわかるように」ビジュアルを駆使して感覚的にわかるように特集する。

4コマ漫画「みんなが三昧な日々」／絵解き「サマーディ解説」／脳内図鑑／サマーディと○○／グルーヴとゾーン／サマーディに近づく暮らし方／サマーディ論etc…

更科有哉氏が監修＆モデル

「あのポーズができるようになりたい！」

いわゆるチャレンジングポーズって、どうやったらできるのだろうか？　みんなが憧れるハードなポーズを取り上げて、その取り方のコツを解説。更科有哉モデル。

高尾美穂先生に聞く

「ヨギーニ、更年期とどうつき合う？」

ヨギーニの主な読者は35−40台女性。まさに更年期が気になるお年ごろ。更年期の症状を和らげるためにヨガを始めた人も少なくない。今、話題の更年期とヨギーニはどうつき合えばいいのだろうか？　更年期そのものをきちんと知ることから、ヨガのアーサナまで。

◎今号もオリジナル付録つき！◎

めちゃめちゃ使いやすい横長のトートバッグ。マチが5cmもあって、思っていた以上に使いやすくて、当の編集部でも驚いているほど。いやいや、これホントにラッキーかも。