Yogini(ヨギーニ) Vol.71

なんといってもココロ！　ヨガはココロをコントロールすることが目的なのに、私達はあまりにもココロを知らない！　ということで、今号ではココロを探っていくことにしました。どうやったらこの揺れ動くココロをコントロールできるのか？　ヨガを中心に禅や心理学、科学のココロの捉え方、またカラダから入っていく方法、そしてココロを整える方法までラインアップ。途方もなく大きなトピックなので、読み応えは十分。第2特集はカラダの解剖学。安定して快適なポーズを取るための、カラダの整え方を順を追って紹介。骨や筋肉から始まり、エネルギーとその流れ、さらにその仕組みまでを徹底解説。ぜひ、じっくり時間をかけて読んでみて。