Yogini(ヨギーニ) Vol.67

今号は久しぶりにポーズの特集。
しっかりとポーズを取ること、自分の体を知ってポーズを取ること、
ポーズを取って内観することは、ヨガをしていく上での醍醐味の一つ。
本当に美しいポーズとはどんなものなのか、ヨガの本来の意味である
「つなぐ」、「結ぶ」という言葉から、その意味や目的をあらためて考えてみてはいかが？
今回は、ポーズについての基本、続けていくとどうなるのか、
解剖生理の視点から見た時の効果的な取り方、心との関係、脳との関係、
メンズの苦手克服などなど、いろいろな角度から探ってみました。
また、ティーチャーズトレーニングで夢を叶えた人達に話を聞いた
第2特集も充実の内容！今号もお試しあれ！