Yogini(ヨギーニ) Vol.54

今回の特集はヨガでは欠かせない概念の「プラーナ」がテーマです。
プラーナって何？
プラーナとは、中国でいう「気」のようなもの。
物質でもあり、ものを動かしたり生み出したりするエネルギーでもあります。
ヨガでは、人もプラーナの存在と言っていて、
このプラーナが滞りなく動いている(振動している)状態が健康。
でも、現代人の暮らしでは体を動かす時間が少なかったり、
心がダメージを受けることも多く、うまく流れなくなってしまいがち。
そこで、ヨガをして滞りをなくして、プラーナをスムーズに動かすことで、
心身を健康にし、自然とのつながりを感じます。
今回はそのプラーナの正体とつき合い方を紹介。