Yogini(ヨギーニ) Vol.８

ハタヨガって何なの？　が特集。
基本のポーズと日本のヨガの歴史などをひもといていった。
第２特集は「体を知る！」。骨格と筋肉、解剖学に初めて挑戦。
インナーマッスルや関節などの基本的な紹介。