ヨガを、
マットの上だけで終わらせない

ヨガをもっと日常に活かしたい。

そんな方のための、ヨガ哲学ワークショップです。

私たちは毎日、
「何を選ぶか」「どう行動するか」を繰り返しています。

ヨガ哲学を通して、
いつもの選択や行動を少し違う視点から見つめてみませんか？

知識を学んで終わりではなく、
日常で実践できるヨガ哲学を学びます。

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今回のテーマ：
物事への向き合い方、始め方

✓新しいことを始めるとき
✓何かを続けるとき
✓思うように進まないとき

「どうすればうまくいくか」だけではなく、

「どんな心で向き合うのか」

を、ヨガ哲学の視点から考えていきます。

哲学を知識として覚えるだけではありません。

学んだことを、
今日からの選択や行動にどうつなげていくか。

自分自身の今の状態を見つめながら、
日常に活かせる考え方を学びます。

2026年8月16日(日)13:30~15:30ご予約はこちらから

どんな方におすすめ？

・ヨガをもっと日常生活に活かしたい
・日々の選択や行動を見つめ直したい
・何か新しいことを始めたい
・目標に向かう中で、少し立ち止まっている
・ヨガ哲学を学んでみたいけれど、難しそうと感じている

120分で学ぶこと

① ヨガ哲学｜約90分
毎回テーマを設け、ヨガ哲学をわかりやすく学びます。
専門用語もできるだけ噛み砕いてお伝えするので、
初めての方でも安心してご参加いただけます。

② 呼吸法・座る瞑想｜約30分
クラスの最後は、呼吸法や座る瞑想で静かな時間を過ごします。
学んだことを自分自身の中に落とし込んでいきます。

先生からメッセージ

「ヨガ哲学は興味があるけれど、少し難しそう…」
そんなヨガ哲学が初めての方も大歓迎です！

今、自分が向き合っていることはどんな段階にあるのか。
そして、ステップアップするためにできることは何なのか。

ヨガ哲学の視点を通して、ご自身の歩みを見つめる時間をご一緒できれば幸いです。
目標に向かう心のプロセスを一緒に見つめていきましょう！

2026年8月16日(日)13:30～15:30開催ご予約はこちらから

田中佑美先生はどんな先生？

継続的なヨガ練習を通して、マットの上だけでなく
日常生活にヨガのエッセンスを取り入れることの楽しさ、大切さを学ぶ。
インド、NYやシンガポールなど海外でのプラクティスも
経験。新しいインスピレーションを継続的に
体感・吸収している。
2020年、全米ヨガアライアンス500時間修了。
ハタヨガを呼吸に合わせて行うフロースタイルのクラスが得意。
社会生活のストレスを理解し、平和で有意義なon the mat の時間が
平和で幸せなoff the matの時間へとつながるようなクラスを目指している。

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ワークショップ詳細

【開催日・時間】

◆2026年8月16日（日）13:30～15:30
2026年8月16日開催ご予約はこちらから

◆2026年9月20日（日）13:30～15:30
2026年9月20日開催ご予約はこちらから

◆2026年11月29日（日）13:30～15:30
2026年11月29日開催ご予約はこちらから

◆2026年12月20日（日）13:30～15:30
2026年12月20日開催ご予約はこちらから

※9月以降の内容は随時更新いたします。

【参加費】

◆WS共通チケット
ドロップイン　¥4,800
3回券　¥13,500 (¥4,500/回)　期限3カ月
6回券　¥24,000 (¥4,000/回)　期限4カ月

◆「スタジオプラン契約者」ワークショップ料金
ドロップイン　¥2,400
※一部適応外のワークショップもございます

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ
〒103-0004　東京都中央区東日本橋三丁目3-17 Reknowビル 1F
メインスタジオ 詳しくはアクセスマップをご覧ください。

【定員】

30名

【持ち物】

・筆記用具
・飲み物
・リラックスできる服装
（座学のクラスとなりますので、快適に座れる服装でお越しください。）

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。
　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

入会金について

この講座は入会金不要です。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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