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Workshop

スタジオ【2021.12.11】ACO先生による『陰ヨガ集中講座』

Instructor :

ヨガ初心者からインストラクターまで、どなたでも参加可能!!

「陰ヨガ集中講座」 5~6年来、日本でも広まった陰ヨガ。 運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に陰ヨガを取り入れる人も増えています。
しかし、そもそもヨガは陰陽を既に包括しており、陰と陽とを分けて練習することに違和感をおぼえる人もいるでしょう。
あえて陰ヨガを練習することについて、悩んだり考えたり、自由な意識と自覚をもって、一緒に陰陽の間を行き来する時間を楽しんでいきたいと思います。

私にとって陰ヨガとは、テンセグリティー・ヨガの最終章に辿り着くために無くてはならない大切なフェーズです。
本講座では代表的な陰ヨガのポーズを幾つか体験していただきます。
陰ヨガとは?から始まり、その特徴や、長時間のポーズのホールドに対する向き合い方などを、そして呼吸によって「陰陽」が統合されていく状態を体感していただきます。
陰ヨガをいっきに理解出来る、陰ヨガの基礎から即実践型の内容を凝縮したものになるよう、心をこめてお届けします。
通常の90分や120分では収まり切らない内容、ボリューム満点の参考資料を配布する3.5時間の集中ワークショップです。
資料には、レギュラーベースで陰ヨガを教える方にとっても役立つ内容が散りばめられています。
陰ヨガ初心者~指導者、どなたでもご参加頂けます。

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2021年12月11日(土)13:30~17:00

【参加費】

11,000円(税込)

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

【持ち物】

・ヨガマット(レンタルあり 500円)
・お飲み物  ・筆記用具

お申し込み方法

・URLにアクセス https://studiolotus8.hacomono.jp/reserve/schedule/2/3/
・新規会員登録を選ぶ(現会員の皆様は、ログイン後スケジュールからご予約いただけます。)
・氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェック、
・利用規約に同意の上、会員登録をお済ませいただき、
・スケジュールの確認などクラスの予約にお進みください。
 <ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。

・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。

・キャンセルの場合は、ログイン後ご自身でキャンセルいただけます。

・開催日前日、当日のキャンセルの場合は、キャンセル料が発生しますのでお気をつけください。
<キャンセル料>・開催日前日、当日 100%
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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