検索
Workshop

【スタジオ2024.4.8月/オンライン2024.5.8水】究極のヨガホイール後屈法を学ぶ! ホイールヨガ20ポーズ分析ワークショップ

Instructor :

まずはホイールヨガを体験してみたいという方へ 無料の体験オンラインイベント

〜寄りかかるだけで胸がラクにひらき、自然と後屈が深まる体験〜【イベント内容】
■胸がラクにひらくホイールヨガポーズ(リストラティブ系)
■後屈が深まる 初級のホイールヨガポーズ
■シャバーサナ
■質疑応答
※難しいポーズはほとんどありません。初心者の方でも受けていただきやすい内容です。
※ヨガホイールは各自ご用意ください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 
日時:3月23日 (土) 10:00~11:00(ライブ参加および録画での受講が可能です)
予約はこちらから(公式LINEにご登録ください)
【ライブ参加を希望の方】公式LINEにご登録の上、「ホイールヨガ」とメッセージを送ってください。案内に沿って進んでいただくと、ライブ参加に必要なZOOM情報が送られてきます
【アーカイブ録画視聴を希望の方】視聴方法:ライブ参加希望の方と同じように手続きください。ワークショップ終了後に、YouTube限定URLをお送りします。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〈ホイールヨガに興味を持たれた方へ〉
120分のホイールヨガワークショップの詳細は下記をご覧ください。
2日間の指導者養成講座の詳細はこちらから
*お問い合わせ info@lotus8.co.jp
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

後屈が劇的にやりやすくなる! 究極のヨガホイール後屈法を学ぶ120分

 
■ホイールヨガとは
「ヨガホイール」という道具を使って行うヨガです。
ヨガホイールの始まりは、ダーマヨガという流派において、上級のポーズを深めるために使われたことでした。そのため、上級向きのヨガというイメージを持つ方もいるのですが、上級ポーズだけでなく、基礎的なポーズの挑戦をサポートしてくれる道具としても使うことができ、アメリカではヨガ初心者の間でも人気が広がりつつあります。

【厳選20ポーズ】機能解剖学の観点から心地よく反ることができるように
ヨガの練習やレッスンで指導をする時に、「なかなか後屈ポーズが深まらない」「後屈ポーズをすると腰が痛くなってしまう」「効果的な後屈ポーズの指導方法を知りたい」「ヨガホイールの効果的な使い方がわからない」、そんな悩みはありませんか?

その悩みを、ヨガホイールの力を借りて、120分のワークショップで解決します。
このワークショップでは、初心者でもラクに効果が実感できる〈ヨガホイール後屈法〉をお伝えします。
後屈を行うときに必要な後屈筋やウォームアップ手法を学んだ上で、実際にヨガホイールを使って体を動かしていきます。
後屈を深める最も効果的なホイールヨガの厳選20ポーズを学べるため、すぐにご自宅の自主練や今後の生徒指導に活かすことができます。

■ヨガホイールを使う独自のポーズで体は劇的に変わる
ヨガホイールの曲線を使うことで安全に背骨の柔軟性を引き出すとともに、体幹の筋肉を後屈に向けバランスよく整えることができます。道具を使うからこそ再現性が高く、解剖学の基礎知識も身に付くため、後屈ポーズを深める上で生涯使える内容を学べます。

■ホイールヨガの正式指導資格者から学べるので安心
ニューヨーク ダーマヨガホイールの創始者 Dov Vargas氏の指導を受けた正式指導資格者から学べます。
ヨガホイールを持っているという方は増えてきましたが、正しい使い方や効果を知っているという方は意外と少ないのが現状です。だからこそ、正しいヨガホイールの使い方を学び、ご自身のヨガにご活用ください。

ホイールヨガ指導者養成講座も2024年5月に開催します。詳細は、こちらから

【朝日奈先生からのメッセージ】

私自身、後屈ポーズに苦手意識を持っていましたが、今ではヨガホイールのおかげで、心地よくポーズを味わうことができるようになりました。
「ヨガホイールを正しく使えると、体が劇的に変わる!」。
50代60代の生徒さんからも続々と嬉しい声があがっています。
ヨガホイールはヨガのプロップスとしては、まだまだ目新しいものになりますがその秘めたパワーや可能性は無限大だと思っています。まずは、ぜひ新しい体験を一緒に楽しむことができたら嬉しいです。ご参加お持ちしています!

【開催日・時間】

■スタジオ開催とオンライン開催があり、全国どこからでも参加可能です

〈スタジオ開催〉2024年4月8日(月)13:30-15:30 1Fメインスタジオでの開催

参加費:4,500円
早割価格:4,000円(3月25日お申し込みまで クーポンコード:V7S7Q0CXを入力して申し込みください)
ヨガホイールのレンタルは500円にて承ります。※要予約事前決済
4月8日(月)東日本橋スタジオ開催申し込みはこちら 

〈オンライン開催〉2024年5月8日(水)13:00-15:00 ZOOMでの開催

参加費:4,000円
ヨガホイールはご用意ください。
5月8日(水)オンライン開催申し込みはこちら

【会場】

■Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋三丁目3-17 Reknowビル 1F
メインスタジオ 詳しくはアクセスマップをご覧ください。

■オンラインスタジオ(ZOOM)

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 500円)※予約不要当日決済
ヨガホイール(レンタルあり 500円)※要予約事前決済
動きやすい服装

 <ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

キャンセルについて

・キャンセルは、1週間前までにご連絡をお願いします。
<キャンセル料> 開催日より6日前~前日および当日 100%

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━