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Workshop

スタジオ&オンライン【2025.5.31土】ACO先生による「テンセグリティー・ヨガ®」集中講座

テンセグリティー・ヨガの創始者ACO先生直伝!3.5時間の集中講座

■ACO先生からのメッセージ■

2025年は、時間を短縮した”セミレギュラークラス”感覚のワークショップと、3.5時間かけてじっくり学ぶ”集中講座”との2種類に分けました。

今回ご案内するのは「テンセグリティー・ヨガ」への理解を深める3.5時間の”集中講座”です。

テンセグリティー・ヨガ独自の様々なアプローチを実践しながら、なぜ、何のためにそのような形を取るのかを解説していきます。

テンセグリティー・ヨガが生まれた背景~向かう先を明瞭に提示していきたいと思います。

より少ない力でより多くの機能を引きだす。

①修正する力 ②調整する力 ③(元の形を変えても)持続する力。

後ろの目。空間を背負う。身体の想像力と心の柔軟性。

効かせどころを作らない。全方位。流動する支点、井桁術。

集中とリラックス。

仙骨・蝶形骨・脳脊髄液。

陰極まりて陽となす。ゼロの精度。

サトヴィック。明鏡止水。ゾーン。感覚と力の同時発動。

これらのワードに「おっ♪」と思った人は、ぜひこの集中講座でテンセグワールドを体験してみてください。

・テンセグリティー・ヨガに興味がある人

・以前にテンセグリティー・ヨガを受けたことがあり今現在のアップデートされた内容を知りたい人

・テンセグリティー・ヨガの指導者養成を検討している人

初心者からインストラクターまで、どなたにも何かのヒントをお届けできるような内容をご用意して待ってます!

*概ね三部構成(休憩を2回はさみます)の予定です。

テンセグのワークショップはしっかり学びながらも、とにかく愉しい和気あいあいとした雰囲気でアッという間に時間が過ぎる……らしいです😉

 

テンセグリティー・ヨガとは?

「テンセグリティー・ヨガ」は、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師ACOが創始したスタイルのヨガです。

現在では北海道~沖縄、イギリス、オーストラリアまで認定講師がいます。ヨギやヨギーニはもちろん、トレーナー、武術家、役者、ミュージシャン、など幅広い方々から「疲れない、元気になる、楽しい、日常動作に使える、様々な人間関係に応用できる」との声をいただいています。
ヴィンヤサ、陰陽、ボディワークを組み合わせたオリジナルメソッドを通して、身体の想像力を発揮する愉しさを体験してください。

テンセグリティー・ヨガが唱え続けてきた3つの力:➀修整する力 ➁調整する力 ③形を変えながら持続可能にする力
これらは、まさに今の世の中を生きていく上で必要とされるものです。そうした力を一番慣れ親しんだはずの己の身体を通して培っていきましょう。

*このワークショップの内容は、毎回少しずつアップデートされています。初受講の方、リピート受講の方、どなたさまにもフレッシュな観点でご理解をしていただけるよう、毎回新しいメソッドをご用意しています。
*テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。

 

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2025年5月31日(土)14:30-18:00
5月31日(土)スタジオ参加ご予約はこちらから   5月31日(土)オンライン参加ご予約はこちらから 

【参加費】

¥7,000

※テキスト付き

【定員】

30名

【会場】

※ハイブリッド開催

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F メインスタジオ
及び
オンライン(Zoom使用)

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 500円)
動きやすい服装

お申し込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。

 <ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
<キャンセル料>・開催日前日、当日 100%
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
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当日お会いできますことを楽しみにしております。
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