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Workshop

オンライン&スタジオ【2022.1.15】ACO先生による、テンセグリティー・ヴィンヤサWS

Instructor :

テンセグリティー・ヨガでは、「適切なアライメント」は、状態・状況によって「変化」するものだと捉えます。
自分を取り巻く世界の気配を感じながら、変化に対応して持続可能にしていく修整力、全体を連動させてコーディネイトしていく調整力を学んでいきます。

このワークショップの前半では、テンセグリティー理論を取り入れた幾つかのボディーワークを行います。いつもの決まりきった動きを手放すことで、感覚器官を刺激しながら身体の可能性に働きかけていきます。  
後半は、「テンセグリティー・ヨガ基本フロー」を行います。ウォーリア~三角~三角捩りといった基本的なポーズだけを組み合わせたヴィンヤサです。これをテンセグリティー・ヨガ流に数度繰り返していきます。どこもガンバラない。どこもサボらない。効かせどころは作りません。心身の想像力を発揮しながら、伸び伸びとエネルギーを発動させていきます。  

テンセグリティー・ヨガが大切にしているモットー「ブレるのは当たり前。ブレていると感じるのは軸がある証拠。誰の身体の中をも地球の中心軸が貫いている!」と共に、ヨガの愉しさを大らかに体感していきましょう!  
※テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。

講師からのメッセージ

童心にかえるゲームタイプのボディーワークをあちこちに散りばめてます。
3時間なんてアッという間!ぜひぜひ遊びにきてください!! テンセグリティー・ヨガ初体験の方もリピーターの方も大歓迎です^o^)/

スタジオより

ただ、ただ、ACO先生の魅力にどっぷりと身を投じ、その中にご自身を感じて下さい!! 言葉や文字にはどうじても表現しきれないACO先生の魅力が盛りだくさんの時間となっています。力強くしなやかな、心を打つ言葉とリードと、テンセグリティー・ヨガの斬新で緻密なアプローチが、皆様を新しい気づきと体感へ導きます!

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

オンライン&スタジオ開催
2022年1月15日(土)10:00-13:00

【参加費】

5,500円(税込)

【開催スタジオ】

・オンライン zoom使用(定員なし)
・Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ ハスハキッチンスタジオ(定員6名)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know5F

【用意する物】

・ヨガマット(レンタルあり 500円)
・お飲み物
・事前に資料をメールで送付しますので、必要な方は印刷をお願いします。

お申し込み方法

5Fスタジオ お申し込みフォームご予約はこちらから

オンライン お申し込みフォームご予約はこちらから

注意事項


・オンライン(zoom)参加の方は、安全性と複数名での参加などがないよう、ビデオオンでご参加ください。ビデオオフのご参加は出来ませんので、あらかじめご了承ください。
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。
<キャンセル料> 開催日前日・当日 100%
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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