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Workshop

【2024.9.7】ACO先生による、テンセグリティー・ヨガ®ワークショップ

Instructor :

【ハイブリッド開催】テンセグリティー・ヨガの創始者ACO先生直伝!

「テンセグリティー・ヨガ」は、テンセグリティー理論をヒントに、ヨガ講師ACOが創始したスタイルのヨガです。

現在では北海道~沖縄、イギリス、オーストラリアまで認定講師がいます。ヨギやヨギーニはもちろん、トレーナー、武術家、役者、ミュージシャン、など幅広い方々から「疲れない、元気になる、楽しい、日常動作に使える、様々な人間関係に応用できる」との声をいただいています。
ヴィンヤサ、陰陽、ボディワークを組み合わせたオリジナルメソッドを通して、身体の想像力を発揮する愉しさを体験してください。

テンセグリティー・ヨガが唱え続けてきた3つの力:➀修整する力 ➁調整する力 ③形を変えながら持続可能にする力
これらは、まさに今の世の中を生きていく上で必要とされるものです。そうした力を一番慣れ親しんだはずの己の身体を通して培っていきましょう。

*このワークショップの内容は、毎回少しずつアップデートされています。初受講の方、リピート受講の方、どなたさまにもフレッシュな観点でご理解をしていただけるよう、毎回新しいメソッドをご用意しています。
*テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。

このワークショップの前半では、テンセグリティー理論を取り入れた幾つかのボディーワークを行います。いつもの決まりきった動きを手放すことで、感覚器官を刺激しながら身体の可能性に働きかけていきます。

後半は、「テンセグリティー・ヨガ基本フロー」を行います。ウォーリア~三角~三角ねじりといった基本ポーズだけを組み合わせたヴィンヤサです。これをテンセグリティー・ヨガのアプローチで数度繰り返していき、とても楽に疲れることなく動けることを体感します。難しいポーズはありません。初心者~インストラクターまでどなたでも楽しんでいただける内容です。

■講師からのメッセージ■

童心にかえるゲームタイプのボディーワークをあちこちに散りばめてます。
3時間なんてアッという間!ぜひぜひ遊びにきてください!! テンセグリティー・ヨガ初体験の方もリピーターの方も大歓迎です。

■スタジオより■

ただただ、ACO先生の魅力にどっぷりと身を投じ、その中にご自身を感じて下さい!
言葉や文字にはどうしても表現しきれないACO先生の魅力が盛りだくさんの時間となっています。力強くしなやかな、心を打つ言葉とリードと、テンセグリティー・ヨガの斬新で緻密なアプローチが、皆様を新しい気づきと体感へ導きます!

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

オンライン&スタジオ開催
2024年9月7日(土)13:00-16:00 → スタジオ参加 予約  オンライン参加 予約

【参加費】

5,500円(税込)
※テキスト付
※オンライン受講の方は、事前に資料をメールで送付します。必要な方は印刷をお願いします。

2024年4月27日(土)オンライン受講 ご予約はこちらから

【開催スタジオ】

・オンライン zoom使用
・Studio+Lotus8 東日本橋ハスハキッチンスタジオ(定員8名)

〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know5F

【用意する物】

・ヨガマット(レンタルあり 500円)
・お飲み物

注意事項

・オンライン(zoom)参加の方は、安全性と複数名での参加などがないよう、ビデオオンでご参加ください。ビデオオフのご参加は出来ませんので、あらかじめご了承ください。
・インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。
・Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
<キャンセル料>・開催日前日、当日 100%
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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