サウンドバスと瞑想
思考が静まる、音と振動の体験

ただ「聴く」のではなく、
音と振動に全身をゆだねる時間。

チベタンシンギングボウルやゴングなどの伝統楽器が奏でる倍音。
繊細で奥深い響きが、空間をやさしく満たします。

その響きは耳だけではなく、振動となって身体全体へと静かに広がり、
張りつめていた心や思考を少しずつほどいていきます。

忙しい毎日の中で、私たちの意識は
いつの間にか外側へ向かいがちです。

このワークショップでは、音を道しるべに、
自分自身の内側へと意識を向ける時間を過ごします。

瞑想が初めての方でも大丈夫です。

音と振動に身を委ねることで、
自然と深い静けさへ導かれていきます。

心と身体がゆるみ、
本来の呼吸、そして本来のご自身を思い出すようなひとときを、
ご一緒しましょう。

2026年11月14日(土)14:00～15:30ご予約はこちらから

Rie先生はどんな先生？

ハタヨガをベースに、
呼吸と静けさを大切にしたヨガを実践。

インドでの学びも継続しながら、
伝統的なハタヨガやナーダヨガ（音のヨガ）、
サウンドヒーリングを学び、
その学びを日々の実践やクラスへと生かす。

全米ヨガアライアンスRYT500修了。

ヨガはアーサナの練習だけでなく、ライフスタイルそのもの。
呼吸やマインドフルネスを日常の中へ
自然と取り入れられるようなクラスを大切にしている。

また、食も心身を整える大切な実践のひとつと考え、
季節や素材を生かしたプラントベースの食のワークショップも開催。

ヨガを通して、
心と身体が本来の心地よさを取り戻せるような時間を
届けている。

ワークショップの流れ

こんな方におすすめ

• 瞑想に興味はあるけれど、難しそうと感じている方
• 日々忙しく、頭の中が休まらないと感じている方
• 深くリラックスする時間がほしい方
• 睡眠の質を整えたい方
• サウンドバスを初めて体験する方

ワークショップ詳細

【参加費】

◆WS共通チケット
ドロップイン　¥4,800
3回券　¥13,500 (¥4,500/回)　期限3カ月
6回券　¥24,000 (¥4,000/回)　期限4カ月

◆スタジオプラン契約者
ドロップイン　¥2,400
※一部適応外のワークショップもございます

2026年11月14日(土)14:00～15:30ご予約はこちらから

【開催スタジオ】

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ
〒103-0004　東京都中央区東日本橋三丁目3-17 Reknowビル 1F
メインスタジオ 詳しくはアクセスマップをご覧ください。

【定員】

30名

【持ち物】

・筆記用具
・飲み物
・リラックスできる服装

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。
　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

入会金について

この講座は入会金不要です。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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