産前産後ヨガ指導者養成講座

現役講師もスキルアップのために学ぶ集中講座です。

産前・産後の女性に寄り添いながら、安心して受けていただけるヨガを届けたい方へ

産前・産後という特別な時期において、
ヨガ指導には正しい知識と細やかな配慮が求められます。

本講座では、身体の変化やホルモンバランスの理解を基に、
安全かつ効果的なクラスを提供するためのスキルを体系的に学びます。

現場で自信を持って指導できる力を養う実践型プログラムです。

講座内容

・産前産後ヨガの概要
・産前産後ヨガの効果
・産前産後のホルモン変化
・産前産後の体の変化
・産前産後ヨガの呼吸法
・各妊娠周期の特徴
・禁忌動作について
・太陽礼拝について
・産前産後ヨガの注意点
・安全にクラスを行う為の留意点
・赤ちゃんと行うアーサナ

カリキュラム

Day 1（4時間）産前ヨガの基礎理解
・産前ヨガの概要（座学）
・妊娠各周期の特徴・留意点（座学）
・産前ヨガクラス（実践）
※シャツの下に風船を入れて行うので、少しゆとりのあるシャツを着ていただくことをお勧めします。

Day 2（4時間）妊娠期の身体理解と実践
・妊婦の身体の変化（座学）
・不快症状・健康上の注意点（座学）
・アーサナ／呼吸法／太陽礼拝／瞑想（実践）

Day 3（4時間）産後ヨガと総まとめ
・産後ヨガの概要（座学）
・産後の体の変化、健康上の注意点（座学）
・産後ヨガクラス（実践）
・産前・産後ヨガ総まとめ
※赤ちゃんと共に行うアーサナを練習するので、人形やぬいぐるみをお持ちの方は持ってきていただくことをお勧めします。
(お持ちでない方は、なくても結構です。)

【こんな方におすすめ】

◾️ヨガインストラクターの方
◾️産前産後ヨガを学びたい方
◾️妊娠・出産に関わる仕事をされている方
◾️女性のライフステージに寄り添うサービスに関わる方

//本講座はRYT300の履修時間としてカウント可能です//

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2026年7月04日（土）14:00-18:00
2026年7月11日（土）14:00-18:00
2026年7月18日（土）14:00-18:00

【参加費】

36,000円

スタジオ受講のお申込みはこちらから　　　オンライン受講のお申込みはこちらから

【開催スタジオ】

会場：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　5Fハスハチキッチンスタジオ
受付：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　１F
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

【必要なもの】（オンラインの方もグッズはご用意ください）
・マット
・動きやすい服装
・Day 1の産前ヨガクラスは、シャツの下に風船を入れて行うので、少しゆとりのあるシャツを着ていただくことをお勧めします。
・Day 3の産後ヨガクラスは、赤ちゃんと共に行うアーサナを練習するので、人形やぬいぐるみをお持ちの方は持ってきていただくことをお勧めします。
(お持ちでない方は、なくても結構です。)

【定員】

対面:8名、オンライン:15名

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。
　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━