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Workshop

スタジオ&オンライン【2022.7.11 & 7.25】ケンハラクマ先生のプラーナフローYOGA2日間

【スタジオ&オンライン】
YoginiWS復活!「体幹/臓器、関節、背骨、呼吸、形」”ポーズが確実に変わる2日間”

アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏より、日本人初の正式指導資格者として直接認定を受けた、
ヨガの第一人者 ケン・ハラクマ先生監修のYogini誌面が、リアルに体験できるワークショップ!

◆全てのポーズの基本!どんなポーズにも応用できる、エネルギーの循環「プラーナ」。
自分の練習にも、ヨガの指導にも、役立つ!
目からウロコのチェックポイント教えます!

“ヨガのポーズ”を取るとき意識したいことって何?
ヨガの練習をしていると、「キレイなポーズをとりたい」「難しいポーズをしたい」と、形を追い求めてしまいたくなってしまうもの。
でも、ポーズってそれだけじゃないはず…。
大切なポイントを視点に、ポーズをとるときに注意したいことを解析。
それぞれのポーズの要素や使い方、意識の向け方で、得られる効果がより大きくなる。
「体幹/臓器、関節、背骨、呼吸、形」本来のヨガの目的を知ることを、体験しよう!

【プログラム内容】

1. 体幹/臓器…ポーズの取り方で変わる内臓への効かせ方
2. 関節…目的は可動域の拡大ではなく滞りをなくすこと
3. 背骨…プラーナの七つのポイントチャクラへ働きかける
4. 呼吸…目的や時間帯で呼吸の仕方を選択しよう
5. 形…外側の形から見える内側の修正点を改善する

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

7月11日(月)14:00-17:00
7月25日(月)14:00-17:00

【参加費】

23,100円(税込)*2日間全過程修了した方、修了書付*テキスト付

【定員】

●オンラインスタジオ(zoom)
●Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ:20名

【会場】

●オンラインスタジオ(zoom)
●Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 500円)、動きやすい服装、筆記用具など

お申し込みフォーム●東日本橋スタジオご予約はこちらから
*スタジオ参加希望の方:資料は、当日スタジオでお渡しします。

お申し込みフォーム●オンラインスタジオ(zoom)ご予約はこちらから
*オンライン参加希望の方:資料送付がありますので、必ず【住所・電話番号】をご入力ください。発送が間に合わない場合データで資料送付となりますのでご了承ください。

お申し込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。

 <ご注意>
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

キャンセルについて

・キャンセルは、原則として≪1週間前までに≫ご連絡をお願いします。
<キャンセル料>・開催日前日、当日 100%
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ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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