〈Odaka Yoga®とは〉

Odaka Yoga®（オダカヨガ）は30年以上の実践的な研究により体系づけられた革新的なヨガのスタイルです。 創始者であるロベルト・ミレッティとフランチェスカ・カッシアは私たちの人生に新たなコンセプトを提唱しています。
それは”中心をもって生き、私という枠を溶かし、自身が持つ力を受け入れよう”というものです。 このコンセプトは海自体やその波の動きを観察することで得られました。
さらにそこに武士道と禅、そしてヨガを融合させ、変容や適応の原則、内なる強さの原則を身体的に、そして精神的に表しています。 水の本質であるしなやかさを手にする為、Odaka Yogaの練習の中で模倣される自然界の海の波のリズムというのは、生体力学的であり、混沌とした状況の中でも私たちの人生に核をもたらしてくれます。 Odaka Yogaの特徴である体全体で動く動きは、身体がもつ知性を呼び覚まし再びその大切さを教えてくれます。

また、Odaka Yoga独自のシークエンスは身体の異なるエリア別に作られ、そこに関連する筋肉や骨格、そして結合組織を守りながらアライメントにアプローチするようにデザインされています。 Odaka Yogaの練習中、筋肉はバランスよく使われ機能的な動きのもと、筋強化され伸長されます。

Liquify your limits & Flow with us. ～限界を越えたフローをしよう〜

Odakaは、O=Oriental（東洋の） D=Discipline(鍛錬) A =Arashi (嵐) K=Kyo (響) A=Academy（学校）の略。

Odaka Yoga®の手法の基になっている三つの基本的な柱

1、warrior soul ～武道の精神～
武道で重要視している身体の中心、丹田 （体幹・下腹部）に意識を向けることで心を静寂に保ち、必要なアクションが取れる状態を目指す。

2、wave motion　～波の力学～
海の波や潮の満ち欠けを表現した動きで関節にスペースを与え、身体をより効率的に使い、深層の筋肉群が目覚めさせる。

3、prana power　～生命の源～
宇宙エネルギー、収縮と拡張を繰り返す、スパンダフロー。

Odaka Yoga®のクラスの特徴

武道の内なるエネルギーの流れ と、心を静める禅の精神を融合させた「流れるような」 スタイルのアプローチで行われます。
練習は、絶え間ない波のような動き、あるポーズと別のポ ーズの間に中断が生じないプロセスとなります。肉体的、精神的、感情的な緊張を解消することを目的とし、動き続けることで心を鎮めますそれにより、感情的な柔軟性が生徒の心身に無限の可能性を開くので、障壁や制限された信念を克服するのに役立ちます。
Odaka Yoga®創始者のロベルトとフランチェスカにとって、ヨガはライフスタイルであり、動くエネルギーであり、この方法論は世界中の人々に大きな変化をもたらしています。変容が起こると、制約、習慣的な動きのパターン、思考が解消され、新しいバランスと内なる強さのためのスペースが生まれます。強さとは、状況に応じて行動し、バランスをとり、適応する能力のことです。
これは、武道から生まれた Odaka Yoga®に備わるかけがえのないギフトです。

今年2025年のOdaka Yoga®は　オールレベル(入門)→背骨(蛇)→肩関節(刀)→股関節(鷲)のテーマで展開していきます。

1月のOdaka Yoga®

オダカヨガが初めての方も歓迎！基礎から丁寧に学べるOdaka Yoga®入門講座

講師は、日本人男性初Odaka Yoga®アドバンスドティーチャー、指導者養成講座をリードする教育チームの酒見駿介先生。
このワークショップでは、Odaka Yoga®の動きの基礎や大切にしている精神性、その全体像を初めての方にも分かりやすく、丁寧にお伝えしていきます。講師の酒見先生自身、ヨガとの向き合い方が大きく変わった意識、人生のツールとなったという精神についてシェアしていきます。
普遍的なヨガの素晴らしさとオダカヨガだからこそ受け取れる気づきが、そこにはあります。
Odaka Yoga®が心と身体にどのような変化をもたらすのか体験していきましょう。

3月のOdaka Yoga®

「蛇（Wave motion）」×「背骨」

蛇は、螺旋エネルギー、クンダリーニを象徴しています。そして、どんなかたちにもスペースを見つけ、適応する流動的な水を意味します。
様々なアーサナへも変容することのできる背骨で波打つ5つのリズムとOdakaの太陽礼拝を通して、瞑想的であり、強くしなやかな調和のとれたフローを練習します。

5月のOdaka Yoga®

「刀(Warrior soul) 」×「股関節」

刀は、混沌の中でさえ中心にいる戦士の魂、内なる力強さを意味します。
独自の股関節の動き(Low Tide)、武道や伝統芸術でも重要視されている丹田の意識は、自然な流れでアーサナを行うことができます。快適な日常に繋がる自分軸を育てる練習をします。

7月Odaka Yoga®

「鷲(Prana power)」×「肩関節」

鷲は、自由を意味します。独自の肩関節の動き(High Tide)と、収縮と拡張を繰り返す、プラーナそのものになっていく大いなる流れにチューニングを合わせるフローの原則を練習します。

【開催日・時間】

2025年1月19日(日) 13:30-15:30
→入門講座
1月19日(日)参加ご予約はこちらから

2025年3月16日(日) 13:30-15:30
→「蛇（Wave motion）」×「背骨」
3月16日(日)参加ご予約はこちらから

2025年5月6日(火祝) 13:30-15:30
→「刀(Warrior soul) 」×「股関節」
5月6日(火祝)参加ご予約はこちらから

2025年7月20日(日) 13:30-15:30
→「鷲(Prana power)」×「肩関節」
7月20日(日)参加ご予約はこちらから

【参加費】

WS共通チケット
ドロップイン　¥4,800
3回券　¥13,500 (¥4,500/回)　期限3カ月
6回券　¥24,000 (¥4,000/回)　期限4カ月

【定員】

各回30名

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。

　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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