RYT300対象講座 / オンライン・アーカイブ受講可能

True Nature Meditationとのコラボレーション
マインドフルネス＆メッタ瞑想インストラクタートレーニング（全5日間）

心と身体の調和を深めたい方へ。伝統的なマインドフルネスとメッタ瞑想を、理論から実践、そして指導法まで体系的に学べる特別な養成講座です。初心者も、ヨガや瞑想指導者も、段階的に実践しながら「自分自身も深まる」体験ができます。

【こんな方におすすめ】

• 瞑想初心者で基礎から丁寧に学びたい方

• ヨガやセラピーの指導に瞑想を取り入れたい方

• 心の安定やストレス軽減法をしっかり身につけたい方

• メッタ瞑想（愛と思いやりの瞑想）に興味がある方

• 新たなインストラクター資格を目指している方

• 対面・オンラインどちらでも参加したい方

【講座の特徴】

　✅5日間にわたり、理論と実践、模擬指導を繰り返しながら学べる

　✅マインドフルネスとメッタ瞑想の本質を深く理解できる

　✅実際の指導現場で使える指導技術を体験的に習得

　✅自己理解が深まり、指導者としての自信がつく

　✅受講生同士の交流と充実したフィードバック

【5日間のスケジュール＆内容】

• 2025年10月26日（日）
  マインドフルネス＆メッタ瞑想の基礎
  瞑想の基本、姿勢と呼吸、実践体験
• 2025年11月30日（日）
  マインドフルネス指導技術の基礎
  グループ指導のポイントと模擬指導
• 2025年12月21日（日）
  指導者としての成長
  考え方の深化と模擬クラス実践
• 2026年1月25日（日）
  メッタ瞑想の理論と実践
  歴史・理論・実践四段階と導入指導
• 2026年2月22日（日）
  指導のまとめと振り返り
  メッタ瞑想指導実践、総まとめ、修了証

安心して学びを深められる環境で、一歩進んだ瞑想指導者を目指しませんか？

みなさまのご参加をお待ちしています。

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

全日程オンライン受講＆アーカイブ視聴OK

・2025年10月26日（日）10:00-17:00(1時間のお昼休憩あり)

・2025年11月30日（日）10:00-17:00(1時間のお昼休憩あり)　※RYT300受講生の方は、2日目以降が選択制の講座となります。

・2025年12月21日（日）10:00-17:00(1時間のお昼休憩あり)

・2026年1月25日（日）10:00-17:00(1時間のお昼休憩あり)

・2026年2月22日（日）10:00-17:00(1時間のお昼休憩あり)

【参加費】

90,000円

スタジオ受講のお申込みはこちらから　　　オンライン&アーカイブ受講のお申込みはこちらから

【開催スタジオ】

会場：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　5Fハスハチキッチンスタジオ

受付：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　メインスタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

【持ち物】

・筆記用具

【定員】

対面：10名

オンライン：20名

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。
　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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