インド人講師による本場のチャンティング講座！
～少人数制で徹底指導～

チャンティングというと、
マントラを唱えるイメージをお持ちの方も多いかもしれません。

この講座では、マントラではなく、
ヨーガスートラ の一節を用いてチャンティングを行います。

“読むもの”と思われがちなヨーガスートラを、
声に出して体験することで、
サンスクリット語の正しい発音や、書き方、意味を学んでいきます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

さらに本講座ではチャンティングだけではなく、
ヨーガスートラの解説も行うため、ヨガ哲学も学ぶことができます。

すでにヨーガスートラを学んだことがある方も、
インド人講師であるTARUN先生の解説を通して、
新たな視点や解釈に触れることができ、理解がさらに深まります。

8/7スタート！
講座のお申込みはこちら

学んだことはクラスにも活かせます

本講座で学ぶチャンティングは、
日々のヨガクラスの中にも無理なく取り入れることができます。

例えば…
・クラスのはじまりに短く唱えることで空間を整える
・その日のテーマとしてヨーガスートラの一節を取り入れる
・シャバーサナの前後に声を使うことで、より深いリラックスへと導く

難しい説明をしなくても、
“音”として体験することで、自然とヨガの本質が伝わっていきます。

クラスの質を高めたい方にとっても、新たな引き出しとなる実践です。

インストラクターでない方へ

この講座は、指導者の方だけでなく、
ヨガを実践しているすべての方に役立つ内容です。

チャンティングは、
思考を静め、呼吸を整え、今この瞬間に意識を戻すためのシンプルでパワフルな方法です。

・頭の中が忙しく、なかなか休めない
・気持ちを切り替えたい
・自分の内側と静かにつながりたい

そんな日常の中で、短い時間でも取り入れることができます。

また、ヨガ哲学も学べるため、
この講座で学んだことをやさしく日常に取り入れることができます。

この講座で得られること

・サンスクリット語の正しい発音
・サンスクリット語の意味
・ヨガ哲学を深めたい
・クラスでも、日常でも活かせる実践

こんな方におすすめ

・ヨガをもう一歩深めたい方
・ヨーガスートラを感覚的に理解したい方
・チャンティングに興味がある方
・クラスの質を高めたいインストラクターの方

初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。

カリキュラム（抜粋）

本講座では、ヨーガスートラの中から重要な節を厳選し、
チャンティングと解説を通して理解を深めていきます。

1.2 yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः
「ヨーガとは、心の働きを静めることである」

1.12 abhyāsa-vairāgyābhyāṁ tan-nirodhaḥ
अभ्यासवैराग्याभ्यां तन्निरोधः
「修習（実践）と手放しによって、心は静まる」

2.29 yama niyama āsana prāṇāyāma pratyāhāra dhāraṇā dhyāna samādhayo’ṣṭāvaṅgāni
यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार धारणा ध्यान समाधयोऽष्टाङ्गानि
「ヨーガの8つの段階（八支則）」

各回で4〜5節ずつ、丁寧に学んでいく予定です。
発音・意味・背景までをバランスよく理解し、実践へとつなげていきます。

※内容は変更となる場合がございます。

開催概要

・全6時間（2時間×3日）
・対面／オンライン（ハイブリッド開催）

1日目：8月7日(金) 13:30〜15:30
2日目：8月14日(金) 13:30〜15:30
3日目：8月21日(金) 13:30〜15:30

講座のお申込みはこちらから

【参加費】

18,000円

【開催スタジオ】

会場：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　5Fハスハチキッチンスタジオ

〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

【必要なもの】
・マット
・動きやすい服装
・飲み物

【定員】
8名(対面・オンライン合わせて)

お申込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。
　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━