現代に活かすアーユルヴェーダ〜食事・五感・呼吸 yoga✕ayurveda実践法〜

＊本講座はRYT300の必須講座です

ヨガを実践していて、「心と体の調和とは？」「自然に寄り添った生活とは？」と考えたことはありませんか？

日々の行動や生活が、私たちの心と体にどのような影響を与えているか、そしてそれをどう整えていくべきか、そうした問いへのヒントが、アーユルヴェーダの中にはたくさん詰まっています。

「現代に活かすアーユルヴェーダ」はどんな講座？

アーユルヴェーダは5000年以上の歴史を持つと言われ、古代インドの聖典にその知恵が記されている、インドの伝承医学です。

そのため、「難解」で「古くて使いにくい」といった印象を持たれることが多くあります。

しかし、本来のアーユルヴェーダは、とてもシンプルで、個人の体質や生活環境に寄り添い、人生をより調和的に導くための生きた知恵です。

この講座では、そうしたアーユルヴェーダの本質を正しく理解することを重視し、
古典的な理論を大切にしながらも、それを現代の生活に無理なく応用できる視点を育てていきます。

すでにヨガインストラクターとして活動されている方にも、これから

学び始める方にもわかりやすい内容です。

「知識」ではなく、「生きた知恵」としてアーユルヴェーダを感じてみませんか？

Kazuya先生はどんな先生？

Kazuya先生は料理人、管理栄養士、セラピスト、音楽家であるとともに、ヨガインストラクター養成講座の講師、及び教材作成も務め、企業や飲食店向けのメニュー開発・レシピ開発、コラム執筆や監修やメディアなど多方面で活動。
五感を使った生活空間オーガナイザーとして「幸せ空間」の演出を第一に考え、何よりも、その人にあったスタイルでの食事の提供などを行っています。

また、日本、イタリア、スペインでの料理修行のみならず、最先端の技術から、各国の本質でもある家庭料理、伝統料理まで学び、学生時代より世界数十カ国のさまざまな料理や文化を肌で感じてきました。

さらにインドでは、アーユルヴェーダの病院、リトリートセンター、5スターホテルのキッチンで働き、アシュラムで伝統的なヨガや料理を学ぶほか、イスラエルでは、豆料理を中心とした野菜料理、家庭料理をも学んでいます。

確かな技術と、豊富な知識、経験に裏付けされた、多彩なアイデアの数々があり、健康で幸せな食事について考え、提案しています。

【この講座はこんな方におすすめ】

・アーユルヴェーダの基礎理論を、点ではなく線で理解したい方
・ヨガの練習をマットの上だけで終わらせず、24時間の過ごし方に繋げたい方
・「季節の変わり目の不調」を体質だからと諦めていた方
・ネットの情報に振り回されず、理論に基づいたセルフケアの軸を持ちたい方
・忙しい毎日の中で、自然のリズムを取り戻して心地よく過ごしたい方
・ヨガインストラクターとして、生徒さんに生活習慣や季節の養生を伝えたい方

【この講座を受けたらできるようになること】

・古典の知恵をベースに、「なぜ今のケアが必要か」という根拠がわかるようになる
・自分の体質と季節の相性を知り、1年を通して大きな崩れのない体作りができる
・朝起きてから寝るまでの「理想のルーティン」を、自分なりに組み立てられる
・季節ごとの不調のサインを予測し、先回りしてケアができるようになる
・現代社会のストレスの中でも、理論という「物差し」を持って自分を整えられる
・「自然に寄り添う」という感覚が、具体的で実践的な行動に変わる

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2026年5月16日（土）13:00-17:00

【参加費】

12,000円

スタジオ受講のお申込みはこちらから　　　オンライン&アーカイブ受講のお申込みはこちらから

【開催場所】

ハイブリッドで開催
・Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　5Fハスハチキッチンスタジオ
・オンラインスタジオ（Zoom)

受付：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　メインスタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

【持ち物】

・ヨガマットは必須ではありません
・動きやすい服装、リラックスできる服装

お申し込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。

　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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