身近な椅子で体験する、シニアヨガの安心アプローチ

シニアにとって安全で健康なカラダと心のサポートができる先生を目指したい方へ

自宅にいながら椅子ヨガを体験し、シニア指導の第一歩が30分で体感できる貴重な機会です。​
「シニアにヨガを安全に届けたい」「自分のヨガで誰かの力になりたい」そんな想いをお持ちの方に向けたオンライン体験会です。
この30分では、

• 自ら椅子ヨガで動く感覚を体験することで、シニアの方にも無理なく動いてもらえるコツを体感
• 体験することによって怪我を防ぐための安全の視点
• シニアが楽しんで続けられる雰囲気作りや声掛けのヒント

といった「シニアヨガ指導の入り口」を、自分のカラダを通して味わっていただきます。
また、シニアヨガは体の動きだけでなく、マインドフルネスや温かいコミュニティ作りも欠かせません。
「ヨガで誰かの力になりたい」「心と身体の健康をお届けしたい」「身近なシニアにヨガを教えたい」
そんな優しい想いを、技術＋心のサポート＋人をつなぐ力をトータルで学べる形で無料開催します。

どなたでも体験いただけるワークショップです。
ヨガ終了後には、質疑応答のお時間を15分ほど設けてあります！

是非、お気軽にご参加ください！

【対象者】
◾️ヨガを通して心と身体の健康をお届けしたい人
◾️ヨガ指導者
◾️ヨガ実践者
◾️ヨガをこれから教えたい人
◾️身近な高齢者にヨガを教えたい人
◾️65歳以上の方にヨガを教えたい人
◾️地域や施設でヨガ・体操の指導を担当されている方
◾️4月11日から始まるシニアヨガ養成講座の受講を検討されている方

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2026年2月26日（木）20:00-20:30
2026年2月28日（土）13:30-14:00
※同じ内容で、平日と週末2回開催します。
※ヨガ終了後、質疑応答のお時間が15分程ありますのでお気軽に質問ください！

【参加費】
無料！

【ご準備いたたくもの】
椅子

【定員】
オンライン:15名

2.26(木)のお申込みはこちらから　　　2.28(土)のお申込みはこちらから

【開催スタジオ】

会場：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　5Fハスハチキッチンスタジオ

受付：Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ　メインスタジオ
〒103-0004 東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1F

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　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
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