東日本橋スタジオ
ハタヨガ
Sun
16:00 - 17:15
〜心と身体をゆるめるヨガ〜
毎日頑張りすぎていませんか？ ぐっすり眠れていますか？
自分らしくありますか？
呼吸法も取り入れながら、緊張と弛緩を組み合わせたYOGAを行います。
心と身体がふんわりゆるんで、あなたにとって大切なことに気づけるかもしれません。
初心者の方、気持ちよくほぐしたい方、呼吸を意識したい方、
考え事から解放されたい方、ポーズをじっくり味わいたい方、大歓迎です。
アロマとキャンドルを用意して、楽しみにお待ちしています。
