東日本橋スタジオ
ハタヨガフロー
Sat
11:00 - 12:00
〜養生ヨガ〜
東洋医学とヨガの智慧を掛け合わせ、 季節による体の揺らぎを少なく、体調の変化からくる心の変化や、不調も改善できるように経絡や陰陽ヨガを取り入れて身体と心に働きかけるクラスです。 日々変化する身体と向き合い、今の身体に合わせるようにご自身のペースできるためヨガ初心者の方にもオススメです。 1週間に一度リセットする時間を作っていきましょう。
