東日本橋スタジオ
ハタヨガ
Sun
10:00 - 11:15 第2/4日曜日
太陽礼拝から始まり、ヨガの基本ポーズを中心に難しいポーズにも少し挑戦します。硬くなった筋肉を軟らかくし、インナーマッスルを目覚めさせるクラスで、一週間の体の緊張をリセット。姿勢よく気持ちのいい週末を送りたい方にオススメのクラスです。また、呼吸に合わせて心地よく動くことで、体だけではなく心も元気にしていきましょう！ 内容も一人ひとりに合わせて調整するので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
