東日本橋スタジオ
ハタヨガ（ACO)
Wed
18:45 - 20:00
「陰陽mixテンセグリティー」
基本的アサナのみで構成した心地よいヴィンヤサと、ボディーワークの要素を取り入れた陰ヨガとで、その日の終わりに心身を調えていく陰陽mixの構成です。
ベースはテンセグリティー・ヨガ®で、身体を「固定されたもの」ではなく、関係性の中で常に再編成される存在として捉えていきます。
ユニークな視点からのアサナの解説、わかりやすい解剖学、「和」の身体操作なども盛り込んでいきます。
初心者～インストラクターの皆さんまでオールレベルのプログラムになっています。
