東日本橋スタジオ
ハタヨガフロー
Mon
20:15 - 21:15
呼吸と動きを繋ぎながら、身体を動かしていく運動量高めのクラスです。
たっぷり汗をかきたい方、運動不足を解消したい方におすすめ。難しいポーズができる必要はありません。その時の自分の身体と呼吸を感じながら、それぞれのペースで。
月曜の夜、頭で考えることは一旦忘れて、たくさん動いたあとの心地よい爽快感を一緒に味わいましょう！
