東日本橋スタジオ
ハタヨガフロー（恩田好子）
Tue
20:15 - 21:15
日中忙しく動いたマインドを休め、
呼吸を深めて心と身体の緊張をゆるめていきます。今この瞬間に身を置き、呼吸に合わせながらシンプルなポーズをダイナミックに。
時には段階を追ってバインド・後屈とチャレンジングな動きも取り入れて楽しみます。全身を動かしてクラス後の軽やかさと共にまた明日を迎えましょう。
どんな日も、どうぞそのまんまお越し下さい！
ヨガビギナーさんも大歓迎です。
