東日本橋スタジオ
シニアヨガ
Thu
10:45 - 11:45
対象：60歳以上(年齢確認はございません)
加齢に伴う筋力や間接の可動域の低下を考慮して、怪我を減らすための身体の使い方や予防法を実践します。
一人では続けられない運動習慣も、みなと集まる場所があればきっと続けられます。
日々元気に楽しく過ごせる心と体づくりをご一緒いたします。
