東日本橋スタジオ
クンダリーニヨガ
Fri
18:45 - 20:00
〜クンダリーニアウェイクニングヨガ〜『YOGA of awareness/気づきのヨガ』とも呼ばれる伝統的クンダリーニ ヨガを、現代に生きる私たちが参加しやすいようアレンジされたクンダリーニアウェイクニングヨガ。パワフルな呼吸やチャンティング、ツイストやスクワットなどの繰り返しの動きや、瞑想を通じて、神経系やチャクラシステムの活性、ココロとカラダのクレンジング、自己発見、などを行います。運動経験やカラダの特徴などに関係なくどなたでもご参加頂けるクラスです。
