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東日本橋スタジオ

朝ヨガ(金曜日)

Fri

06:50 - 08:00

運動量:

汗かき量:

 

早朝は残業や飲み会などの予定に左右されることがなく、自分の時間を作れるとても貴重な時間。その時間にヨガをすることを習慣化して、より充実した毎日を過ごしませんか? クラスでは呼吸調整、太陽礼拝や体幹強化、股関節柔軟性アップを目的とした動きをメインに行います。 お仕事前に心も体もしっかりケアして自分自身をより安定させましょう。 やや運動量多めなので、朝からしっかり動きたい方へオススメのクラスです。

Instructor :