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東日本橋スタジオ

心と身体をゆるめるヨガ

Sun

16:00 - 17:15

運動量:

汗かき量:

 

毎日頑張りすぎていませんか? ぐっすり眠れていますか?
自分らしくありますか?
呼吸法も取り入れながら、緊張と弛緩を組み合わせたYOGAを行います。
心と身体がふんわりゆるんで、あなたにとって大切なことに気づけるかもしれません。
初心者の方、気持ちよくほぐしたい方、呼吸を意識したい方、
考え事から解放されたい方、ポーズをじっくり味わいたい方、大歓迎です。
アロマとキャンドルを用意して、楽しみにお待ちしています。

Instructor :