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東日本橋スタジオ

モーニングフローヨガ

Sat

10:00 - 11:15

運動量:

汗かき量:

 

朝の新鮮な空気の中で流れるように動かし身体を目覚めさせていきます。
更に最後のメディテーションで頭をクリアに、集中力を高めて、心を穏やかにしていくことで気持ちのよい1日のスタートづくりをしていきます。

呼吸の音に耳を傾け、身体に意識を集中する時間。
心は穏やかに体はエネルギッシュに1日を過ごす朝の週間にオススメのクラスです。

 

Instructor :