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東日本橋スタジオ

ピラティスヨガ

Tue

20:15 - 21:15 第1/3/5火曜日

運動量:

汗かき量:

 

ピラティスの知識も豊富な先生方が担当するこのクラスは、体幹を使ったゆっくりと丁寧な動きで、体の深いところまでほぐしつつ鍛えていきます。体の細部まで意識を向けることで、使いたいところ、伸ばしたいところにピンポイントで効かせることができます。

論理的な解説を意識しながら動けば、さらに効果アップ。ゆったりと動きながらも、根本から身体を整えてボディメイクをしたい人はぜひチェックしてみて下さい!

 

毎月第1/3/5火曜日

Instructor :