東日本橋スタジオ
ハタヨガ
Sat
09:45 - 10:45
〜心身の軸を育むヨガ〜
頑張りすぎ、怠けすぎ、疲れすぎ… 日常生活の中でどうしても偏りがちな心身を一度リセットし、すっきりと週末をスタートしませんか。 しっかり動き、しっかり緩める。 緊張と弛緩を繰り返し丁寧にお身体を動かしながら、ご自身の本来のバランスを見つけ、整えていくクラスです。 それぞれの個性に合わせて進めてゆきますので、初めての方も、ヨガに対する不安や苦手意識をお持ちの方もぜひご参加ください。
