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東日本橋スタジオ

心と身体をつくるヨガ

Thu

19:30 - 20:45

運動量:

汗かき量:

 

心身のバランスを整え、内なる力を呼び起こしてくれるのが「呼吸」です。
クラスではその呼吸にフォーカス、次第に深めながら、そのプロセスの中でマインドと体を浄化し、内側へと繋がっていきます。
どうぞ気軽にご参加下さい!