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東日本橋スタジオ

ハタヨガベーシック

Mon

18:45 - 20:00

運動量:

汗かき量:

 

呼吸とともに一日頑張った体をほぐすことから始め、基本アーサナを中心に、体の使い方やアライメントを丁寧に解説していくクラスです。YOGAの本来の意味「つながり」を、呼吸とアーサナで感じることを目指し、初心者でも安心して参加できるクラス内容になっています。年齢性別問わず、皆さんで一緒にヨガの心地よさを体感する時間にしましょう。

Instructor :