東日本橋スタジオ
ハタヨガフロー
Wed
20:15 - 21:15
〜ベーシックフロー〜
伝統的なハタヨガをフロースタイルで行います。
1日の終わりに程よくアクティブに動くことによって、全身の循環を促し、心身ともにリフレッシュしていきます。
初心者の方やヨガの練習の土台を作りたい方にもおすすめ。週ごとのテーマに沿って、身体の使い方やポーズの効果への理解を深め、一緒に継続的な練習を目指します。
