東日本橋スタジオ
オダカヨガ
Thu
20:15 - 21:30
イタリア発祥。創始者ロベルト・ミレッティ師。伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」との融合。丹田に意識を向けながら身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行えます。調和のとれた波のような動きは緊張すること無く、身体と精神に静寂をもたらします。
強さと優しさ、自分軸を育み、新しい自分と出会えるフローの旅路。
初心者からどなたでもご参加お待ちしています。
