東日本橋スタジオ
アロマリラックスヨガ
Mon
20:00 - 21:15
天然精油100％のアロマの香りに包まれながら、呼吸法とポーズをゆったりと行う、リラグゼーション効果の高いクラス。呼吸法で自分の状態を観察することから始め、関節をゆっくり動かして体を温め、全身を緩めます。後半はプロップス（体を補助する道具）を使い、よりゆったりポーズを。睡眠に向けてアロマの香りと心地いいポーズで心身を整え、明日への活力につなげませんか？ 最高の癒し時間で、疲れをリセットしましょう。
