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東日本橋スタジオ

はじめてのヨガ

Wed

09:30 - 10:45

運動量:

汗かき量:

 

すべての人に気持ちよくヨガを楽しんでもらうためのクラスで、ヨガ経験、運動経験、柔軟性、筋力の有無はいっさい問いません! 体力にあまり自信がない人や、安定期を過ぎた妊婦さん、シニアの皆さんも安心してご参加いただけます。初歩的な体の動かし方が学び、ゆっくりと体を緩めることで、ヨガから得られる恩恵を一緒に体感してみませんか?

Instructor :