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東日本橋スタジオ

はじめてのヨガ

Thu

10:45 - 11:45

運動量:

汗かき量:

 

すべての人に気持ちよくヨガを楽しんでもらうためのクラスで、ヨガ経験、運動経験、柔軟性、筋力の有無はいっさい問いません! また、体力にあまり自信がない人や、シニアのみなさまにも安心してご参加いただけます。呼吸を整えて、初歩的な体の動かし方を学び、ゆっくりと体を緩めることで、ヨガから得られる恩恵を一緒に体感してみませんか。

Instructor :