東日本橋スタジオ
はじめてのヨガ
Sat
17:45 - 18:45
すべての人に気持ちよくヨガを楽しんでもらうためのクラスで、ヨガ経験、運動経験、柔軟性、筋力の有無はいっさい問いません！ また、体力にあまり自信がない人や、シニアのみなさまにも安心してご参加いただけます。呼吸を整えて、初歩的な体の動かし方を学び、ゆっくりと体を緩めることで、ヨガから得られる恩恵を一緒に体感してみませんか。
