東日本橋スタジオ
はじめてのアシュタンガヨガ
Thu
15:30 - 16:30
太陽礼拝や呼吸法・チャンティングなど基礎的な部分から始め、プロップスを使用してポーズを行ったり、一人一人の体に合わせて、アシュタンガヨガにトライしていきます。
アシュタンガはハードだと感じる方もしくはハードルが高いと感じている方は是非こちらのクラスをお勧めいたします。
