オンライン
朝ヨガ
Tue
06:30 - 07:30
今日という一日の始まりにマットの上で呼吸を深く、今という時間を感じるために、瞑想も取り入れていきます。
今日一日皆さんはたくさんの経験をするため、心も身体も整えて柔軟にすることが大切です。
頑張って動くのではなく、ただ今を感じられる、朝の時間になりますように。
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