2026年4月から

毎週日曜に新しいプログラムをスタートいたします。

日曜
7:30-8:30 はじめてのヨガ

はじめてのヨガ
〜朝のやさしいヨガ〜
すべての人に気持ちよくヨガを楽しんでもらうためのクラスで、ヨガ経験、運動経験、柔軟性、筋力の有無はいっさい問いません！　また、体力にあまり自信がない人や、シニアのみなさまにも安心してご参加いただけます。呼吸を整えて、初歩的な体の動かし方を学び、ゆっくりと体を緩めることで、ヨガから得られる恩恵を一緒に体感してみませんか。

桃叶
新潟県出身。小学生から11年間バレーボールを続け、大学ではスポーツ科学を専攻。
2025年にRYT200を取得し、ヨガの指導を開始。
ヨガを通して、物事の捉え方や自分自身との向き合い方が少しずつ変化していくことを実感し、今も学びを重ねている。
忙しい日常から少し離れて、自分自身とつながる穏やかな空間づくりを大切にしている。
全米ヨガアライアンスRYT200
ヨガニドラ指導者養成講座修了