11月から下記のヨガクラスが新設となります

毎週　土曜日　13:00-14:15

「基本のヨガクラス」

身体の硬さにとらわれず、ヨガのポーズを通して呼吸と動きを丁寧に行います。日常生活でも取り入れられる動きを行い、ヨガ(心と身体を繋ぐ)を楽しむクラス。ストレッチをしてしっかりほぐしてから動いていくので、初心者の方にもオススメです。

担当講師　MIYAKO

ヨガインストラクター。
学生の頃から冷え性に悩み、ヨガを日常的に取り入れたいと考えアシュタンガヨガを始める。日々の練習をすることで、身体が整うことを実感し、ヨガを深めたいとスタジオロータスエイト神戸にてRYT200を受講。「ヨガ」というツールで自身の身体が改善されることを実感し、より多くの方に伝えたい考えている。

■ 全米ヨガアライアンスRYT200修了（スタジオロータスエイト神戸）