2025年1月から毎週火曜日にマットピラティスのプログラムを再開いたします。

毎週火曜
20:15-21:15
ピラティスヨガ
美都くらら

ピラティスヨガ
体幹を使った丁寧な動きで、体の深部までほぐしつつ強化します。体の隅々まで意識を向けることで、使いたいところ、伸ばしたいところにピンポイントで効かせることが可能。論理的なガイドを意識しながら動けば、さらに効果がアップ。基礎から身体を整えてボディメイクをしたい人はぜひご参加ください。

美都くらら
宝塚歌劇団を卒業後、ヨガ・ピラティス講師に転身。ヨガインストラクター養成コースの講師として活動し、これまでに多数インストラクターを輩出。講師の育成などにも携わる。
現在はヨガ、ピラティスのワークショップやセミナー開催のほか、イベント登壇、メディア出演などで活躍中。