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【ヨガクラスからお知らせ】

7月から新しいヨガクラスがSTART致します

第1/3/5土曜日   11:00 ハタフローヨガ
担当講師 深田彩子先生

【新クラスご紹介】

◇ハタフローヨガ

ハタヨガの基本的なポーズを軸に、呼吸に合わせてゆっくり流れるように動いていきます。呼吸やエネルギーの流れを感じながら、それに合わせて動いていくので柔軟性や体力の向上が期待でき、連続的にポーズをとることで発汗をうながし代謝を高めていきます。一緒に気持ちの良い汗をかきましょう!

 

深田彩子:プロフィール
ヨガインストラクターとして2012年より活動。神戸市在住。二児の母。
20代で腰痛を酷くした事でヨガを始め、出産、退職、タイ移住をきっかけにヨガの知識を深める為にインストラクター資格取得。
タイで日本人にヨガを教える事になり、帰国後垂水区でヨガ教室yurakuをスタートする。
自身がヨガを継続する事によって体感した体質と姿勢の改善、自分の内面に向かい合う事によって感じた価値観と気持ちの変化、様々な気付きと学びを日々感じでおり、レッスンを通してこれらを共有できたら嬉しいです。

・全米ヨガアライアンス修了(RYT200)
・RYTマタニティヨガTT修了
・YA200整体ヨガ認定講師
・AYKB解剖学30時間コース修了

皆様、どうぞよろしくお願いいたします