
【The yogis magazine】Vol.8は「ヤマ・ニヤマ」
[The yogis magazine]Vol.8の特集テーマは「ヤマ・ニヤマ」
ヨガ哲学のスタートは「ヤマ」と「ニヤマ」を知り、理解することだ。ヤマとは「禁戒=人とのつき合い方」、ニヤマとは「歓戒=自分とのつき合い方」。それぞれに五つの項目があり、ヤマは非暴力、嘘をつかない、盗まない、適切な関係を持つ、欲張らない。ニヤマは清潔にする、十分持っていると気づく、鍛錬する、学習する、自分を信じる。どれも人が社会で生きていくためのシンプルで根源的な道徳律だ。
今回はヤマ・ニヤマをいつもよりさらにフカボリしている。ヤマとニヤマの五つの本意を知ると、言葉だけでは理解できず、実践しづらかったことがよりわかりやすく見えてくるだろう。
また、ヤマとニヤマをどのように実践しているかという、16人の先生達による回答、人間関係、お金とのつき合い方などをヤマとニヤマの視点で考え、禅の十牛図と対比し俯瞰することで、ヤマ・ニヤマの理解をさらに深める。
ヤマ・ニヤマの出展はヨガの教典にある、悟りに至るための八つのステップだが、今回はこれを「ヒーローズ・ジャーニー」としても捉えて解説。ヨガの哲学がより身近に感じられ、理解を早めるヒントも提案している。
ヤマとニヤマについて、改めて知ることは、自分自身の生き方への気づきや確認にもなる。ぜひ、じっくりと読んでみてほしい。
アシュタンガヨガのグルジ・シャラート追悼
小特集は、2024年、突然亡くなった世界的に人気の高いインドの古い流派を率いるグルジの追悼特集。コロナ前にインドで行ったインタビューの再掲載の他、日本の友人や弟子達からの思い出話も紹介している。シャラート氏と交流した時間や空間のさまざまなエピソードが語られる。
小企画もボリュームたっぷり
ファッション特集はトップス、アウター、ボトムス、プロップスをカタログのようにわかりやすく、丁寧な説明で紹介。
ライフスタイルは仙台でヨガスタジオとヴィーガンレストランを営む、ヨガティーチャーの夫婦の暮らしぶりと考え方を取材している。
いつものように連載陣も読み応えたっぷり。隅から隅まで見逃せない本だから、時間をかけてつきあってほしい。監修の先生達の言葉が深く染み渡ってくるはずだ。
[The yogis magazine]Vol.8 ¥1,650
Contents
005 Prologue【序章】編集長エッセイ
Discover yoga ヨガを発見する
006 EAT&FOOD アシュタンガに出会い人生が変わった。南インドの美味しい家庭料理を伝えたい。
008 FASHION これでいいではなく、これがいい! と思えるものを。
010 PASSION Maiko Kurata
012 EARTH FRIENDLY 日常になじむサスティナブルを見つけよう
013 CULTURE ずーっと将来もコジコジはコジコジだよ。
014 Lifestyle and Thoughts of the Yogis(ライフスタイル)
特集 ヨガの道徳律 ヤマとニヤマ/Yama and Niyama
026 人生を変える英雄の旅 八支足とヤマ・ニヤマ
028 自分らしく輝いて生きるためのヤマとニヤマ
032 ライフスタイルで役立つ六つの教え
034 ヤマは「他者のために」 ニヤマは「自分のために」
038 地に足を着け人間らしさを形成する「Yama/ヤマ」を知る
044 自分の経験をもっとポジティブに昇華させていく「ニヤマ/Niyama」を知る
050 新しい自分への英雄譚。八支足という成長物語
052 サティシュ・クマールが説く 愛と非暴力の原則
054 ヤマ・ニヤマの近いが深まる先人達の名言
060 私達がヤマ・ニヤマを深めるためにしていること
064 ヤマ・ニヤマの実践で見えてくるお金との向き合い方
066 人生の難しい学び 上手に他者といい関係を作る方法
068 八支足で実現したい生き方のヒントがある禅の十牛図をひもとく
070 ヨガの視点から十牛図を使いこなす
072 ヤマ・ニヤマから始まる旅 その先の道のり
074 私を知る、私を変える本と出会う。
日常とつながっていくエッセイ
078 眺めのいい部屋で 若山ゆりこ
079 これも私の一部である 山本邦子
080 自分に無理をさせていない? 高尾美穂
081 渡り鳥のリーダーは何を考える? 下條茂
082 追悼 シャラート・ジョイス氏 アシュタンガヨガを深く愛し実践した道
086 シャラート・ジョイス氏が教えてくれたこと
080 In seach of yoga.Trip to Okinawa 寒くなったから、日本の南の島へ。
100 Yoga Fashion 2025 Winter Which one do you like?
110 Are you yogis? 杉原千畝(六千人の命のビザ)
116 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか?」
118 ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載 第7回 ピラティスとヨガの関係
120 JAPANISM 第8回「自己を見つめ直す」––中島岳志先生(政治学者)
122 Tpics&Information
126 YOGA STUDIO FILE
127 沖縄ヨガフェスタ
128 Epilogue【終章】