瞑想の土台を築く20時間プログラム

本講座は、ヨガの視点に基づいた瞑想の基礎を、体験を通して丁寧に学ぶ20時間のトレーニングです。

近年、さまざまな瞑想法が広く紹介されていますが、本講座ではそれらに偏ることなく、
ヨガの実践としての瞑想に立ち返り、その土台を築いていきます。

各回は、講義・実践・シェアを組み合わせながら進行します。
実際に瞑想を体験し、その中で起こる心や身体の反応に気づき、それを理解していくプロセスを大切にします。
単に方法を学ぶのではなく、「体験から理解が生まれる」学びを重視しています。

また、実践をより安全で無理のないものにするために、神経系の働きやストレス反応への理解といった視点も適宜取り入れていきます。
これにより、自分自身の状態を感じ取りながら、それぞれに合った形で瞑想を深めていくことが可能になります。

瞑想の経験をこれから深めていきたい方、ヨガ実践の中で瞑想をより確かなものにしたい方に適した内容です。
また、将来的に瞑想を伝えていくことを考えている方にとっても、その基盤となる重要な学びとなるでしょう。

【対象者】

・RYT200を修了されている方

・指導の幅を広げ、RYT500取得を視野に入れている方

   (本講座はRYT300の履修時間としてカウント可能です)

・インストラクターとして更なる知識と経験を積みたい方

※上記以外の方でも、瞑想経験があり受講を希望される場合はご相談ください。

三浦敏郎先生について

1980年代初頭から鍼灸治療の傍ら、ヨガの実践と指導を始める。
さまざまなヨガの中から気づきを促すヨガとその指導法に興味を持ち、フェルデンクライス・メソッドをクラスに取り入れていく。
同時にヴィパッサナー瞑想とゲシュタルト療法にも取り組み、心の癒しは身体感覚と密接に関係していることを実感する。

その後、教師と生徒、治療家と患者との間の縦関係に疑問や限界を感じる中、意識のヨガと呼ばれる「クリパルヨガ」と、気づきのプロセスとクライアントの主体性を重視した「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」に感銘を受け、90年代にそれぞれの公認教師、およびセラピストとなる。

クリパル・ジャパン代表として、日本でのクリパルヨガ教師トレーニングやフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの養成に長年携わってきた経験をもとに、現在、ヨガ、瞑想、ヨガセラピーの分野にファシリテーションを取り入れたプログラムや個人セッションを行っている。

• 米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間）
• フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認プラクティショナー
• ヨガアライアンス認定E-RYT500
• 国際ヨガセラピスト教会認定セラピスト（C-IAYT）
• 鍼灸指圧師

スケジュール

講座詳細

【参加費】

60,000円/20時間
ご予約はこちらから

【開催スタジオ】

オンライン（Zoomを使用）

本講座は体験型のプログラムのため、アーカイブのみでの受講はご遠慮いただいております。
ただし、やむを得ず欠席された場合のフォローとして、アーカイブ視聴が可能です。
全8回の講座のうち、6回以上はライブでご参加いただくことを受講条件とさせていただきます。

【ご用意いただくもの】

・楽に座れるもの：クッション・座布団・ヨガブロック・椅子など
・インターネットにつながる環境　※パソコンでのご視聴を推奨いたします。

【最小催行人数】

6名

お申し込み方法

①既に予約サイト会員登録がお済みの方は、ログイン。
登録がお済みでない方は、新規登録からお進みください。
②氏名、性別、生年月日、メールアドレス、パスワード、情報をメールで受け取る配信希望欄をチェックする。
③利用規約に同意の上、会員登録をする。
④予約スケジュールより、クラスの予約にお進みください。

　＜ご注意＞
・インターネットよりお申し込みされると、自動返信メールが届くように設定されております。ご確認下さい。
・迷惑メールフォルダなどに振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。

・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
＜キャンセル料＞・開催日前日、当日　100％
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■決済とキャンセルのシステムについて■
当スタジオの予約システムには、予約の際に、〈チケットの購入〉と〈クラスの予約〉という2つのステップがあります。
キャンセル可能期間中はワークショップの予約キャンセルがご自身の操作で可能ですが、その際、ご購入いただいたチケットは残り、その後また同じワークショップを予約する際にご使用いただけます。
返金をご希望の場合は、スタッフによる手続きが必要ですので、メールにて返金希望の旨お知らせください。

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当日お会いできますことを楽しみにしております。
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